作者xiaojiang (將)
看板CSMU-V-CLUB
標題[女排] 體能體能!!
時間Tue Nov 4 23:02:00 2008
看來叫大家早上起來跑步好像不大可能
所以~從明天開始
新生盃比賽結束
星期三：跑三十圈排球場
重訓 伏地挺身20下
仰臥起坐20下
俯臥躬背20下 共二回
星期四：跳繩400下
重訓 伏地挺身20下
仰臥起坐20下
俯臥躬背20下 共三回
星期五：三米線內 前後跑20趟
左右跑20趟(要摸地) 共三回
加上...(目前還沒想到~當天再說)
ps.星期三一樣要做完以上~才可以去打棒球喔^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 121.254.73.151
1F：推 soua:體能耶~~做完伏地挺身我應該無法打出全壘打~改天再來打囉XD 11/05 00:38
2F：推 iachiwen:我做完體能去快食王可能會冠軍喔`XD 11/05 08:52
3F：→ xiaojiang:那你們系有準備我的份嗎XD 11/05 08:59
4F：推 esther28:快食王耶!!感覺好適合我!!哈哈 11/05 15:12
5F：推 slshorty:這樣的體能做完應該會死掉 該死的我居然不能到 真可惜:P 11/05 15:17
6F：推 kdreams:完成了!累死人了... 11/05 22:08
7F：推 iachiwen:蘇育瑩鬧脾氣.因為我沒載她去吃快食王` 11/05 22:15
8F：→ iachiwen:帶你來`那我們系吃什麼 = = 11/05 22:16
9F：推 allegratto:這樣會死掉 那你以前看到我們都是鬼就對了... 11/06 17:45
10F：推 slshorty:哈 我被罵了 我有做完啦>< 11/07 23:51
11F：→ xiaojiang:今天被林顯丞老師練的體能才真的是極致!!! 11/08 00:09
12F：→ xiaojiang:只可惜收耶逃過了這一劫...嘖嘖 11/08 00:11
13F：推 corachao:一去就被操體能 選錯時間了= = 不過作完覺得十分爽快~ 11/09 00:51
14F：推 allegratto:推~爽快! 11/12 11:22