作者xiaojiang (将)
看板CSMU-V-CLUB
标题[女排] 体能体能!!
时间Tue Nov 4 23:02:00 2008
看来叫大家早上起来跑步好像不大可能
所以~从明天开始
新生盃比赛结束
星期三：跑三十圈排球场
重训 伏地挺身20下
仰卧起坐20下
俯卧躬背20下 共二回
星期四：跳绳400下
重训 伏地挺身20下
仰卧起坐20下
俯卧躬背20下 共三回
星期五：三米线内 前後跑20趟
左右跑20趟(要摸地) 共三回
加上...(目前还没想到~当天再说)
ps.星期三一样要做完以上~才可以去打棒球喔^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 121.254.73.151
1F：推 soua:体能耶~~做完伏地挺身我应该无法打出全垒打~改天再来打罗XD 11/05 00:38
2F：推 iachiwen:我做完体能去快食王可能会冠军喔`XD 11/05 08:52
3F：→ xiaojiang:那你们系有准备我的份吗XD 11/05 08:59
4F：推 esther28:快食王耶!!感觉好适合我!!哈哈 11/05 15:12
5F：推 slshorty:这样的体能做完应该会死掉 该死的我居然不能到 真可惜:P 11/05 15:17
6F：推 kdreams:完成了!累死人了... 11/05 22:08
7F：推 iachiwen:苏育莹闹脾气.因为我没载她去吃快食王` 11/05 22:15
8F：→ iachiwen:带你来`那我们系吃什麽 = = 11/05 22:16
9F：推 allegratto:这样会死掉 那你以前看到我们都是鬼就对了... 11/06 17:45
10F：推 slshorty:哈 我被骂了 我有做完啦>< 11/07 23:51
11F：→ xiaojiang:今天被林显丞老师练的体能才真的是极致!!! 11/08 00:09
12F：→ xiaojiang:只可惜收耶逃过了这一劫...啧啧 11/08 00:11
13F：推 corachao:一去就被操体能 选错时间了= = 不过作完觉得十分爽快~ 11/09 00:51
14F：推 allegratto:推~爽快! 11/12 11:22