※ [本文轉錄自 CSMU-D-TTT 看板] 作者: michaeliu (HaHaJ) 看板: CSMU-D-TTT 標題: [分享] 正反手擊球要領 時間: Fri Oct 9 21:53:12 2009 今天幫幾個學弟妹練多球 其實我發現大家都打得不錯耶 只有一些小地方能修改之後會更好 分享一下我以前的教練給我的講義 真的寫的蠻不錯的 關於正反手擊球的姿勢還有要領 學弟妹們可以參考看看 在家或在宿舍也可以對著鏡子練習揮空拍 抓那個動作的感覺 正手拍(由後往前的撞擊) 站位:左腳稍微比右腳稍微前半步的距離 主要發力位置:大臂的揮動帶少許小臂 切忌手腕勿鬆動 (大臂為主要發力) 身體重心:從引拍到結束動作中自然輕鬆的由右腳轉移到左腳 注意:開始抓到感覺後要能打各種高度的球 而動作不變 照鏡子時把以下列的東西一樣一樣盯住 1.揮拍方向是否由後往前 沒有撈的感覺 2.手腕是否打太直 3.基本站姿有沒有做到 4.重心是否有從右腳轉到左腳 5.發力方式是順順的帶，不能突然變快 反手拍(由後往前的撞擊) 站位:和正手拍同 主要發力位置:大臂和小臂往前走擊中球時 (小臂為主要發力) 身體重心:壓在左腳為主 可配合身體動作 注意:和正手一樣需要可以打各種高度的球 能做到從低一點出發(大概在桌子上高一點就 可) 照鏡子時注意事項 1.手肘是否有抬起來 2.從肚子前面出拍 3.拍面盡量打平 不要變切球的角度(就是仰角過大) 4.拇指頂住拍子 5.身體稍微配合出拍 6.發力方式是順順的帶，不能突然變快 共同注意事項:1.準備時或等待擊球時，身體正面面向球桌，勿傾斜於左側或右側 2.作完動作後請還原 3.雙腳微蹲，身體稍稍向前傾 4.左手的擺動以不妨礙動作為原則 --

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