作者DiorMM (喂)
看板CSMU-Swim
標題[團練] 9/5出席
時間Sun Sep 5 16:52:13 2010
信柔
朋朋
壽司
俊淵
柏偉
大家都有車坐了！！
真是不錯
希望暑訓結束前能再去一次文山
增加一下游長距離的能力
今天的菜單給大家參考：
暖身200
自由式100X4
蛙式100X4
階梯 50 100 150 200 150 100 50 共800
仰式 蝶式 100
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.81.220
1F：推 leohh :階梯也太強LOL 09/05 21:11