作者DiorMM (喂)
看板CSMU-Swim
标题[团练] 9/5出席
时间Sun Sep 5 16:52:13 2010
信柔
朋朋
寿司
俊渊
柏伟
大家都有车坐了！！
真是不错
希望暑训结束前能再去一次文山
增加一下游长距离的能力
今天的菜单给大家参考：
暖身200
自由式100X4
蛙式100X4
阶梯 50 100 150 200 150 100 50 共800
仰式 蝶式 100
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.81.220
1F：推 leohh :阶梯也太强LOL 09/05 21:11