大運會小炮灰 記得上學期末 易澄問聖軒還有我要不要參加大運會(大專盃) 由於我沒有很快 起先我很猶豫是否要報 後來覺得也許去看看大場面會比較好 加上體育老師趁我猶豫的時候打電話給主任 最後不好意思拒絕 就報了 其實我沒有得名的機會 而結果也證明了 但是我還是很高興能參加 至少我嬴了一半的人 至少我參與過全國性的比賽 雖然每天5點起床撘電車很累人 但是還是很值得 也謝謝易澄讓我有機會參加大運會 以及在大運會遇到的每一個人 不論是老師、高中同學還是易澄的父母 謝謝你們 小炮灰的經歷與對隊員的期待 接下來我想把我對系泳的期待告訴大家 也許有人以為我國高中待過游泳隊 我的答案是：有 但只有25天(高三畢業時) 那時候我只想體驗選手是怎麼訓練 雖然時間受訓很短 但是我看到很多優秀選手的訓練過程 其中有亞洲分齡組蛙式與蝶式的冠軍 他們的蛙式比我的自由式還要快 誠如易澄所說 游泳的訓練不是在導正你姿勢 而是在提升你的肌力與肌耐力 受訓的時候一天至少是游5000公尺 所以要游的快、好、順是須要有大量的訓練 沒有足夠的肌耐力是沒辦法完成流暢的動作 所以大家平常多練自由式(不是慢游) 大概以200公尺為單位 這樣持之以恆 相信都能有顯著的進步 我想以後系泳的方向也會改變吧 我想大家加入系泳是為了運動與認識更多同學吧 所以系泳有很多活動來增進感情 然而有時候團練時聊天佔太多了(除了衝刺很喘的時候) 這樣就沒有有效的做到有氧運動..要持續 也沒有辦法有效的把耐力練出來 這點以後會努力改進 最後 我想把運會的廣告詞送給大家 365 Days ONE Dream Share the Spirit 未來的每一次團練 都希望有大家的陪伴 --

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