http://cgi.blog.yam.com/trackback/2117241 很多人抱怨左手趕不上右手，會拖慢速度、控制不靈、酸痛等等問題。 要怎麼樣改變這個現象呢？ 一、施力一致 練習的時候以慢速度的方式進行是必要的，太早把速度拉到自己打不到的地方 只會浪費時間。如果你打快的時候，手會不自覺的用力或改變施力方式， 那你大概得把速度放慢練才行。 二、感覺一致 從握鼓棒開始，要盡量讓兩隻手的感覺一致，例如哪裡接觸到鼓棒或是 哪裡用了多少力量等等，都要讓感覺一致。對著鏡子練習和糾正自己是很有效的 練習方式。接下來打鼓時，左右手都要用同樣的方式來控制鼓棒， 放鬆是最高的原則。 三、姿勢一致 最好的方式是左右完全對稱（如果你不是拿傳統式握法的話），握棒的角度、 距離棒尾的距離、兩隻手及手腕的角度等等，都要確定一致。 四、高度一致 常常聽到有人左右手的聲音不同，原因可能是施力不同，但是很可能是 高度不一致的關係。通常有力的那隻手會不自覺的抬得較高， 要確定兩隻手的高度完全一致才行。 這裡提供一個我warm-up的練習，非常的好用。 也可以確定自己兩隻手是不是均衡的發展： Single Strokes＋Double Strokes＋Paradiddle（自由改變順序，持續不停） RLRLRLRL-RRLLRRLL-RLRRLRLL 注意的地方是：除了手法的改變外，速度、節奏、音量都要維持一致， 上面提到的兩隻手施力方式、高度等等也要一致。試試看你的雙手吧！ --

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