下午練球 參加成員 93級 志尊 阿仁 cc 凱凱 明成 94級 祖鋒 (嚴重高齡化阿!!!) =======資金流向======== 支出 場地費 360 羽毛球 1017 收入 凱凱 200 已繳隊費 500.- 智康 祖鋒 阿仁 cc 明成 凱凱 300.- 鎬瑜 餘額 3300-360*6-1017=123 ======================== 練球內容 長球*50 切球*50 腰點餵球*2輪 小球餵球*2 單雙打練習 晚上體訓 慢跑*10 跳繩 單腳*100 雙腳*100 伏地挺身*30 仰臥起坐*30 參加成員 志尊 凱凱 阿仁 明成 祖鋒 今天的傷兵不少喔~ 除了我這個老傷兵 剛來的志尊腳指甲也裂掉了 大家要小心阿~ 除了要球技進步 還要注意身體健康喔!! 有任何不適要馬上說喔~ 另外 明天會有兩個學弟 大家練球之餘帶一下學弟八 讓他們感覺到系羽的熱情!! 另外阿~ 大家趕快上無名看喔 上星期五的影片已經上傳 但是檔案太大 有很多沒辦法上傳..... 相信今天的也要一陣子後了 所以大家趕快上去看看 看看自己的動作哪裡有問題 趕快改進 不然檔案就要刪掉摟~ 大家加油啦~ --

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