12:50 做暖身操 13:00 平球 13:15 長球 13:30 腰點平掃餵球練習 14:00 二打一長球練習 14:30 單雙打練習 15:00 體能訓練 明天的體能訓練會加強腳步 慢跑球場十圈 方格子四點腳步練習1min*3 雙打橫向腳步十顆球*2 大家有沒有發現 雖然項目變多了 但是慢跑打對折變成十圈耶 所以份量不變喔 一二年級都去跑心之谷了嗎 太久沒有看到你們啦 沒有跑心之谷的小朋友一起來寒訓喔 剩下兩天了 大家加油 有沒有聽說過心之谷可以翹班的傳聞!! -- When I get tired, I slept. When I get hungry, I ate. When I had to go, you know, I went. That's all I have to say about that. --

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