12:50 做暖身操 13:00 平球 13:15 长球 13:30 腰点平扫喂球练习 14:00 二打一长球练习 14:30 单双打练习 15:00 体能训练 明天的体能训练会加强脚步 慢跑球场十圈 方格子四点脚步练习1min*3 双打横向脚步十颗球*2 大家有没有发现 虽然项目变多了 但是慢跑打对折变成十圈耶 所以份量不变喔 一二年级都去跑心之谷了吗 太久没有看到你们啦 没有跑心之谷的小朋友一起来寒训喔 剩下两天了 大家加油 有没有听说过心之谷可以翘班的传闻!! -- When I get tired, I slept. When I get hungry, I ate. When I had to go, you know, I went. That's all I have to say about that. --

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