作者ckbibby (Don't cut my testicles)
看板CSMU-MEDSB
標題[情報] 第二階段寒訓
時間Tue Feb 1 21:47:19 2011
第二階段寒訓
目前時間確定為 2/11(五) ~ 2/18(五)
如果12.13號已有既定行程的人 那就14號再出席
一年級的學弟們也都請全程參與
過年總是會吃的比較好
但是請大家要控制一下 不要練球時多一圈油
各位手邊應該至少都會有顆球
看電視 打電動 打麻將 沒事就拿起來拋一下練抓縫線
最後
強烈要求每個人
每天一定要練二頭肌.三頭肌
拿啞鈴(或者水瓶) 重量適當就好不用太重
動作要快但是要做完全
大概20 ~ 30下 三個循環
不會花太久時間 請大家務必完成
祝大家新春愉快~
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◆ From: 61.230.11.106
1F：推 eddy1216:HAPPY NEW YEAR!!! 02/03 15:59