考完試了 大家先好好休息 下星期四開始就是第一波的暑訓 每天的行程我會在前一天PO板告知 也希望每個人可以利用這幾天開始調整體能 畢竟暑訓期間訓練量比較大 有體力才能練的久 也比較不容易受傷 http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979 這是馬克操的示範影片(這個版本音樂比較好聽XD) 之後應該會練到 大家可以先看看這些動作 裡面也有一些其他的訓練法 有興趣也可以參考 另外 關於請假的事 我只想說 大學是一個自由的環境 你想做什麼是個人的自由 是完全沒有人可以強迫的 今天你因為社團 營隊 私人原因 而不來練球 我不會因此而怪你或者責備你 我只希望你問你自己 你對壘球的目標是什麼? 是純粹運動?耍帥?還是跟隊友一起贏比賽? 如果你想要上場打出一支支的安打 演出一次次的美技守備 請你讓自己的努力和實力有目共睹 大話人人都會說 但是只有願意付出的人才能夠實現 差別只在有沒有心而已 --

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