考完试了 大家先好好休息 下星期四开始就是第一波的暑训 每天的行程我会在前一天PO板告知 也希望每个人可以利用这几天开始调整体能 毕竟暑训期间训练量比较大 有体力才能练的久 也比较不容易受伤 http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979 这是马克操的示范影片(这个版本音乐比较好听XD) 之後应该会练到 大家可以先看看这些动作 里面也有一些其他的训练法 有兴趣也可以参考 另外 关於请假的事 我只想说 大学是一个自由的环境 你想做什麽是个人的自由 是完全没有人可以强迫的 今天你因为社团 营队 私人原因 而不来练球 我不会因此而怪你或者责备你 我只希望你问你自己 你对垒球的目标是什麽? 是纯粹运动?耍帅?还是跟队友一起赢比赛? 如果你想要上场打出一支支的安打 演出一次次的美技守备 请你让自己的努力和实力有目共睹 大话人人都会说 但是只有愿意付出的人才能够实现 差别只在有没有心而已 --

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