有個死阿陸教排球系列的影片 分享給大家看一下 https://www.youtube.com/profile?user=lee1jojo&view=videos 主要是希望學弟妹去看一些基本的東西 什麼短平快的訓練那種就有時間再看 看看人家怎麼做基本動作 然後自己多找時間練習 進步的會比較快 還有規則的部分 http://140.114.79.41:8080/rule/rule_dir.aspx 這個網站有2004~2008年版的規則全文中英對照 我希望大家也去看一下 尤其是接下來上任的兩位隊長 打球的人不知道正確的規則出去會被笑的 -- 接下來好多比賽XD --

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