有个死阿陆教排球系列的影片 分享给大家看一下 https://www.youtube.com/profile?user=lee1jojo&view=videos 主要是希望学弟妹去看一些基本的东西 什麽短平快的训练那种就有时间再看 看看人家怎麽做基本动作 然後自己多找时间练习 进步的会比较快 还有规则的部分 http://140.114.79.41:8080/rule/rule_dir.aspx 这个网站有2004~2008年版的规则全文中英对照 我希望大家也去看一下 尤其是接下来上任的两位队长 打球的人不知道正确的规则出去会被笑的 -- 接下来好多比赛XD --

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