作者mavis1350640 (nono)
看板CSMU-D-VLB
標題[公告] 明天練球
時間Mon Dec 15 23:02:10 2008
明天5:30校本練球
明天似乎是要開籌吧
那就請沒有出隊的到校本碰碰球
大概練習項目
拿球暖身
低手對牆300下
高手300下
對打50一單位 300下
拋接
跑接
體能:追球10趟
如果可以請男生幫我們扣個球就練接扣
大致這樣
最近很冷別感冒了~~~好好照顧身體唷!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.51.157
1F：推 eryueryu:辛苦阿姨囉~ 男排的就跟著練吧 有餘力的話多個對牆扣球 12/15 23:57
2F：→ eryueryu:和接發接扣 明天要開籌請假 雨柔和黑馬也請假 12/15 23:58
3F：推 yuki0404:為了辜仲諒我也要請個假= = 12/16 01:17
4F：→ koliman:沒請假的: 我 俊明 NONO 小燕子 律文 ...還有嗎@@ 12/16 05:14
5F：推 eryueryu:芳瑜 佳芳 還有是不是有新的學妹? 大概就這些 12/16 11:22
6F：→ mavis1350640:還有二年級的奕伶~~ 12/16 12:28
7F：→ DTX124578:不舒服 請假一次.... 12/16 12:39
8F：推 YiHsuan214:蔡佳芳 許芳瑜要上通識會晚點到 12/16 17:05
9F：→ mavis1350640:屋屋 我被鎖在家裡.........要晚點到>< 12/16 17:40