作者mavis1350640 (nono)
看板CSMU-D-VLB
标题[公告] 明天练球
时间Mon Dec 15 23:02:10 2008
明天5:30校本练球
明天似乎是要开筹吧
那就请没有出队的到校本碰碰球
大概练习项目
拿球暖身
低手对墙300下
高手300下
对打50一单位 300下
抛接
跑接
体能:追球10趟
如果可以请男生帮我们扣个球就练接扣
大致这样
最近很冷别感冒了~~~好好照顾身体唷!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.51.157
1F：推 eryueryu:辛苦阿姨罗~ 男排的就跟着练吧 有余力的话多个对墙扣球 12/15 23:57
2F：→ eryueryu:和接发接扣 明天要开筹请假 雨柔和黑马也请假 12/15 23:58
3F：推 yuki0404:为了辜仲谅我也要请个假= = 12/16 01:17
4F：→ koliman:没请假的: 我 俊明 NONO 小燕子 律文 ...还有吗@@ 12/16 05:14
5F：推 eryueryu:芳瑜 佳芳 还有是不是有新的学妹? 大概就这些 12/16 11:22
6F：→ mavis1350640:还有二年级的奕伶~~ 12/16 12:28
7F：→ DTX124578:不舒服 请假一次.... 12/16 12:39
8F：推 YiHsuan214:蔡佳芳 许芳瑜要上通识会晚点到 12/16 17:05
9F：→ mavis1350640:屋屋 我被锁在家里.........要晚点到>< 12/16 17:40