作者heymerci (駿)
看板CSMU-D-SC
標題[暑訓] 禮拜一
時間Fri Aug 27 15:20:38 2010
根據氣象報告，
禮拜一可能有颱風，也許會下豪大雨
不過，如果真的不用練習我還是會po文跟大家確認
也許會是個適合踢球的涼爽陰天也說不一定
所以請大家記得看板，以板上的po文為主!
原則上
禮拜一早上6:30集合
依個人經驗，隔天必須在晚上12:30以前睡覺，才有機會爬得起來
不然真的是會頭痛得想哭出來~
練習的內容為
1.標誌盤 (腳內側，腳外側，腳背帶球，傳球)
2.左右腳對牆踢500下
3.一搶一
4.挑球 (來回pu跑道，不勉強，練球感為主)
下午練習時間是4:30開始
1.練基本(兩人一組，一丟一踢，腳內側，腳背，大腿...)
2.pk賽練習
3.左右腳射網100下
4.比賽
請大家早上穿平底，下午穿釘鞋，還要帶一顆認真想進步的心!
第一天暑訓，請大家加油!!
(如果要請假也麻煩推個文吧!)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.174.144
1F：推 tunjan:沒有平底的足球鞋~~~ 08/27 15:36
2F：→ heymerci:那先帶一般的運動鞋吧。因為會在PU上所以還是帶平底比較 08/27 15:37
3F：→ heymerci:適合 08/27 15:38
4F：推 howardlin:推! 話說標誌盤在誰那邊? 08/27 15:44
5F：→ heymerci:我這~ 08/27 15:53
6F：推 yuiwaisun:最近下午 有時兩點下雨,有時四點下雨,好煩噢~ 08/27 19:21
7F：推 Henryfire:禮拜一有事 禮拜二開始會去 08/28 00:56
8F：推 akun0312:加油! 08/28 12:06
9F：推 inuchining:暑訓嘎油! 08/28 12:21
10F：推 Cats33:長駿我要請假幾天 應該禮拜五就會出現了 08/28 14:36
11F：推 chuziyun:我要請假兩天，禮拜三才能開始練>< 抱歉！ 08/29 19:34