作者heymerci (駿)
看板CSMU-D-SC
標題[暑訓] 暑訓內容
時間Fri Aug 6 00:02:14 2010
我很重視這次的暑訓，因為這一個月來，我自己到球場練球，遇到許多學長，
他們教導我很多足球的基本鍛鍊方式，加上跟著教會踢球後，才發現原來踢球的每一個
感覺，都是靠汗水和毅力一點一滴換來的，我不敢說我現在能力有多好，但是至少我可以
把我這些日子來學到的東西拿給大家練習，讓大家自己去感受，那種成長的滋味。
暑訓時間 8/30~9/12
幾本上一天的暑訓分兩個時段
6:30~8:00 (會選擇6:30的原因，是因為我和教會踢球都是這個時候，每次踢到快7:30
左右就會讓太陽曬得受不了了，所以在希望大家都能舒服踢球的考慮下
做的決定，也請大家調整一下生活作息)
訓練項目:
1. 標誌盤 ( 基本的腳內側，角外側，腳背帶球，急停球，帶球過人，直線傳球
一搶一，二搶二 )
2. 球感 ( 挑球來回PU跑道)
3. 傳球 (左右腳對牆傳各500下)
16:30~18:30
訓練項目:
1. 左右腳協調 (左右腳踢球射網各200下)
2. 定位球練習
3. 射門準確度練習 (黏標誌盤射邊角)
4. PK賽練習
5. 比賽
希望大家都能在這次的暑訓得到東西，也因為我很重視這次的暑訓，所以請大家務必準時
如果有事不能參加，也請PO文通知，或是打我的手機 0917557656或簡訊，這是最基本
的彼此尊重，希望也謝謝大家的配合。
我們是一個有目標的球隊!
請大家加油。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.152.127
※ 編輯: heymerci 來自: 114.26.152.127 (08/06 00:39)
1F：推 meamea:明年系足很有看頭! 08/06 02:57
2F：推 StefanShen:會不會到時候體育室要保養草皮= = 要不先打電話問問 08/06 03:14
3F：推 howardlin:長駿辛苦啦! 大家加油~ 08/06 09:30
4F：推 inuchining:改一下板標吧~提醒大家暑訓時間 08/06 10:19
5F：→ inuchining:順便置個底 ㄎㄎ 08/06 10:20
6F：→ inuchining:加油啊系足~~~~ 08/06 10:21
7F：推 wahwahwah:長駿GJ!先義說到時候校隊也要暑訓所以草皮應該能用吧 08/06 10:27
8F：推 vbcaeo:推長駿 GJ 08/09 17:44
※ 編輯: heymerci 來自: 114.26.169.200 (08/13 00:48)
9F：推 oweiday:推倒腸菌 08/21 23:58