作者heymerci (骏)
看板CSMU-D-SC
标题[暑训] 暑训内容
时间Fri Aug 6 00:02:14 2010
我很重视这次的暑训，因为这一个月来，我自己到球场练球，遇到许多学长，
他们教导我很多足球的基本锻链方式，加上跟着教会踢球後，才发现原来踢球的每一个
感觉，都是靠汗水和毅力一点一滴换来的，我不敢说我现在能力有多好，但是至少我可以
把我这些日子来学到的东西拿给大家练习，让大家自己去感受，那种成长的滋味。
暑训时间 8/30~9/12
几本上一天的暑训分两个时段
6:30~8:00 (会选择6:30的原因，是因为我和教会踢球都是这个时候，每次踢到快7:30
左右就会让太阳晒得受不了了，所以在希望大家都能舒服踢球的考虑下
做的决定，也请大家调整一下生活作息)
训练项目:
1. 标志盘 ( 基本的脚内侧，角外侧，脚背带球，急停球，带球过人，直线传球
一抢一，二抢二 )
2. 球感 ( 挑球来回PU跑道)
3. 传球 (左右脚对墙传各500下)
16:30~18:30
训练项目:
1. 左右脚协调 (左右脚踢球射网各200下)
2. 定位球练习
3. 射门准确度练习 (黏标志盘射边角)
4. PK赛练习
5. 比赛
希望大家都能在这次的暑训得到东西，也因为我很重视这次的暑训，所以请大家务必准时
如果有事不能参加，也请PO文通知，或是打我的手机 0917557656或简讯，这是最基本
的彼此尊重，希望也谢谢大家的配合。
我们是一个有目标的球队!
请大家加油。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.152.127
※ 编辑: heymerci 来自: 114.26.152.127 (08/06 00:39)
1F：推 meamea:明年系足很有看头! 08/06 02:57
2F：推 StefanShen:会不会到时候体育室要保养草皮= = 要不先打电话问问 08/06 03:14
3F：推 howardlin:长骏辛苦啦! 大家加油~ 08/06 09:30
4F：推 inuchining:改一下板标吧~提醒大家暑训时间 08/06 10:19
5F：→ inuchining:顺便置个底 ㄎㄎ 08/06 10:20
6F：→ inuchining:加油啊系足~~~~ 08/06 10:21
7F：推 wahwahwah:长骏GJ!先义说到时候校队也要暑训所以草皮应该能用吧 08/06 10:27
8F：推 vbcaeo:推长骏 GJ 08/09 17:44
※ 编辑: heymerci 来自: 114.26.169.200 (08/13 00:48)
9F：推 oweiday:推倒肠菌 08/21 23:58