非常多人在打球 還好後來有個半場 9 / 25 晚上六點半 本日有個100學妹 咪咪 大家掌聲鼓勵歡迎~ 不過178的emma本來也要來練球 但是不知萊爾富在哪裡 > < 下次應該要有人去載他或引導他! 那不然這麼高沒練到多可惜! 1)運球上籃 左+右+中間*2 各20 腳步要注意 學姐級試著運三下之內 在前一個人跑到三分線下 一個就可以起步 2)運球中間換手上籃 行進間不要看球 運球時重心壓低　換手時壓更低 上籃一樣要注意腳部以及不要運太多下 ３)二打一 模擬快攻 進攻兩個多用傳球 籃下出手記得關門 把握機會投近 真正比賽時對方很快就回防! 4)三角傳 給球的地方 看好隊友往哪邊 傳地板或是直接胸前要快 傳球的位置 要在胸前 5)攻防位置 防守看球看人 自己的位置絕不能漏 進攻多繞多導 場上進攻防守都要多溝通講話 6)打PLAY 本日從六點半開始有點晚 從下次是六點鐘 --- 大家練球節奏要再快一點! 不要有慢慢走的樣子出現 之後練球時大家要互相提醒~! 女籃的部分 基本技巧與體力最為重要 大家要多多自主練習 大家加油 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.239.245