明天一樣早上七點半 去路橋下集合 大家來一起晨跑 說好了就不要讓我看到有人遲到 遲到的人要怎麼罰 也很清楚的說了 所以請對自己負責 謝謝︿　︿ 這幾天下來　　大家乳酸堆積一定不少 所有在家休息有事沒事就多做做伸展操　　拉拉筋吧 會比較舒服點　　　大家加油耶！！！！！！ 或許明早有可能會下雨　　也說不準　 基本上下雨的話就在家休息 我回提前ＰＯ版讓大家知道　所以要記得看板 另外　　　下午的練習都改到３點半開始 教練覺得太熱　　　我們也覺得太熱　　怕會影響練習的狀況 所以就改到這個時間點　　請大家提醒大家　　謝謝︿　︿ 下禮拜的什麼幹部研習會　　　我之前有ＰＯ過了 所以麻煩　凱隸　鎧名　　俊傑　　小恩注意一下 ９／１０號早上８點半　　　　在體育室前面集合 並攜帶個人隨身的衣物用品　　　 現在打算要求大家８點２０分就都先到　　　請注意一下　　 我會再提醒大家　　　但先有個底知道一下 目前就先這樣　　　有問題再跟我說　 --

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