練球方面 一定要把左手上籃練好 這是最基本的!! 一定要把球接好 腳步踩穩 再做下一個動作 防守方面 要專心一點!! 要多出聲講話 提醒隊友 平常的時候 不要站太上面 上中有人 對到就好 上中接到球 就要撲了 跟後衛一起把上中的包夾起來 對方切進來就站穩手舉高 不要懶惰手不舉起來亂撈 這樣一定犯規 對方切底要踩死 有機會就跟守底的一起關門 對方出手一定要把對方卡死 把籃板搶下來 把球護好 傳給後衛 進攻方面 要專心一點!! 最重要還是要把球接穩!! 腳步踩穩 再來是要看隊友!! 隊友出手就衝進去搶二波 隊友切入就從另外一邊 跟進空切 以上 --

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