作者saltychris (一個team!)
看板CSMU-BASKET
標題[公告] 暑訓倒數兩個禮拜~
時間Mon Aug 13 13:14:20 2012
嘿大家，很快的我們暑假就剩兩個禮拜啦！
8/27就要開始我們今年的暑訓啦，
早上的部分就跟著校隊的菜單跑，
內容大概是到中興跑衝刺和長跑、台體跑階梯，然後投個球結束。
小廖已經嗆聲說要操爆校隊了！
所以大家要做好心理準備，
這兩個禮拜找機會去動動身體吧不要一跑就受傷。
以校隊的標準要求自己，我們才能進步。大家加油！
至於下午的部分，
大概三四點練球打到天黑結束，然後再去吃晚餐看鬼片吧今年要去誰家呢？
校本的球場不知道施工好了沒我再去問看看，
沒有的話可能就在大慶或是望二練球，
下午的內容就偏向基本功運球傳球的練習、戰術的執行、防守步伐然後再加一點體能，
下雨的話就重訓室見~
球的需求量很大，所以
"每兩個人一組帶一顆球"吧！
找到的自己在下面推文，然後記得帶球這樣練習的效率比較好~
目前的計畫是這樣，以上菜單是練一到五、六日就輕鬆打全場保持球感，
還有商沛頡快規劃隊遊吧！
另外大二學弟妹有去迎新餐會的也幫忙宣傳一下系籃吧，
順便物色一下有沒有身材不錯的抓來系籃~
當然球經也要找啦！誰對女生比較有辦法的?? 蘇炫安??
我高中校隊的學弟今年也考上中山了，他還說有一個附中校隊的也要來，
所以我還蠻期待今年的新生啦，感覺能注入很多即戰力！
另外新生訓練的影片要麻煩大二製作，新生訓練是9/11在那之前做好吧，
就剪一些我們比賽的影片，商哥那邊應該有檔案，有問題再跟我說。
最後我要強調的是出席率，尤其是大二的要做好榜樣，
缺席遲到的處罰你們也要開始比照辦理，
沒PO請假文缺席罰100、沒PO文告知遲到罰20 (熱身完就算遲到)
大家都大學生了處罰這些其實沒甚麼意義，
但是一個團隊最基本的紀律我希望大家還是能遵守！
所以大家有甚麼事情卡到暑訓的就PO個請假文吧~
大概就是這樣囉，想到其他的再PO~
聽說商沛頡已經去台大醫砸場子電爆對手毫不留情，果然是一夫當關的王牌！
大家也加油吧~ 看能不能追到王牌的車尾燈~
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◆ From: 1.162.84.113
1F：推 jimmyfudog:我親眼目睹他顏扣對手超猛 08/13 13:25
2F：推 jiaguo:推推~商沛頡威哥 08/13 13:29
3F：推 taros24:辛苦了~校本的場應該是沒有希望快找其他地方囉 08/13 19:42
4F：推 soshine:哈我不行啦我都是痘痘還理了趨近於平頭的醜型XD 08/13 19:53
5F：→ soshine:還是要派出實力堅強的邱哥和邦定才有魅力XD 08/13 19:54
6F：推 wacamama:學弟們，對長說身材不錯的抓來系籃是指女的 08/13 20:44
7F：→ wacamama:不要會錯意了！！要為隊長的幸福著想~ 08/13 20:45
8F：推 danny520:隊遊+++++ 08/13 21:25
9F：推 dreamer2006:推一樓!!!!!!!!!!!!!! 08/13 22:26
10F：推 supremeape:隊遊和看鬼片不找我就死定了 08/13 22:27
11F：推 suyihong:我參加迎新宿營 只有8/27-8/31能練了 抱歉 連商哥的車尾 08/14 01:07
12F：→ suyihong:燈都看不到了 抱歉隊長 跟你報備一下 08/14 01:07
13F：推 terry200e:隊遊+++ 08/14 04:18
14F：→ saltychris:思安學長不要害我啦哈哈!!商哥大家都在期待你的隊游喔~ 08/16 14:12
15F：推 Victorchenks:校本球場我看要等到明年了 08/16 15:05
16F：→ Victorchenks:推思安明眼人，身材不錯的記得多抓一點欸 08/16 15:07
17F：→ Victorchenks:不只是現任隊長...更高的學長也是有需要的.... 08/16 15:07
18F：推 jed19891120:屌鍾不高吧 不然樓上是在說自己嗎? 08/25 00:34
19F：推 Victorchenks:更高也可以用來形容年級，讓我來教你國文 08/25 11:10
20F：推 LJS70045:看來離大醫盃制霸越來越近了 雖然明年我在海上 08/26 00:21
21F：→ LJS70045:但有機會還是會回去大醫盃 看看各位學弟英姿的XD 08/26 00:21