作者saltychris (一个team!)
看板CSMU-BASKET
标题[公告] 暑训倒数两个礼拜~
时间Mon Aug 13 13:14:20 2012
嘿大家，很快的我们暑假就剩两个礼拜啦！
8/27就要开始我们今年的暑训啦，
早上的部分就跟着校队的菜单跑，
内容大概是到中兴跑冲刺和长跑、台体跑阶梯，然後投个球结束。
小廖已经呛声说要操爆校队了！
所以大家要做好心理准备，
这两个礼拜找机会去动动身体吧不要一跑就受伤。
以校队的标准要求自己，我们才能进步。大家加油！
至於下午的部分，
大概三四点练球打到天黑结束，然後再去吃晚餐看鬼片吧今年要去谁家呢？
校本的球场不知道施工好了没我再去问看看，
没有的话可能就在大庆或是望二练球，
下午的内容就偏向基本功运球传球的练习、战术的执行、防守步伐然後再加一点体能，
下雨的话就重训室见~
球的需求量很大，所以
"每两个人一组带一颗球"吧！
找到的自己在下面推文，然後记得带球这样练习的效率比较好~
目前的计画是这样，以上菜单是练一到五、六日就轻松打全场保持球感，
还有商沛颉快规划队游吧！
另外大二学弟妹有去迎新餐会的也帮忙宣传一下系篮吧，
顺便物色一下有没有身材不错的抓来系篮~
当然球经也要找啦！谁对女生比较有办法的?? 苏炫安??
我高中校队的学弟今年也考上中山了，他还说有一个附中校队的也要来，
所以我还蛮期待今年的新生啦，感觉能注入很多即战力！
另外新生训练的影片要麻烦大二制作，新生训练是9/11在那之前做好吧，
就剪一些我们比赛的影片，商哥那边应该有档案，有问题再跟我说。
最後我要强调的是出席率，尤其是大二的要做好榜样，
缺席迟到的处罚你们也要开始比照办理，
没PO请假文缺席罚100、没PO文告知迟到罚20 (热身完就算迟到)
大家都大学生了处罚这些其实没甚麽意义，
但是一个团队最基本的纪律我希望大家还是能遵守！
所以大家有甚麽事情卡到暑训的就PO个请假文吧~
大概就是这样罗，想到其他的再PO~
听说商沛颉已经去台大医砸场子电爆对手毫不留情，果然是一夫当关的王牌！
大家也加油吧~ 看能不能追到王牌的车尾灯~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.84.113
1F：推 jimmyfudog:我亲眼目睹他颜扣对手超猛 08/13 13:25
2F：推 jiaguo:推推~商沛颉威哥 08/13 13:29
3F：推 taros24:辛苦了~校本的场应该是没有希望快找其他地方罗 08/13 19:42
4F：推 soshine:哈我不行啦我都是痘痘还理了趋近於平头的丑型XD 08/13 19:53
5F：→ soshine:还是要派出实力坚强的邱哥和邦定才有魅力XD 08/13 19:54
6F：推 wacamama:学弟们，对长说身材不错的抓来系篮是指女的 08/13 20:44
7F：→ wacamama:不要会错意了！！要为队长的幸福着想~ 08/13 20:45
8F：推 danny520:队游+++++ 08/13 21:25
9F：推 dreamer2006:推一楼!!!!!!!!!!!!!! 08/13 22:26
10F：推 supremeape:队游和看鬼片不找我就死定了 08/13 22:27
11F：推 suyihong:我参加迎新宿营 只有8/27-8/31能练了 抱歉 连商哥的车尾 08/14 01:07
12F：→ suyihong:灯都看不到了 抱歉队长 跟你报备一下 08/14 01:07
13F：推 terry200e:队游+++ 08/14 04:18
14F：→ saltychris:思安学长不要害我啦哈哈!!商哥大家都在期待你的队游喔~ 08/16 14:12
15F：推 Victorchenks:校本球场我看要等到明年了 08/16 15:05
16F：→ Victorchenks:推思安明眼人，身材不错的记得多抓一点欸 08/16 15:07
17F：→ Victorchenks:不只是现任队长...更高的学长也是有需要的.... 08/16 15:07
18F：推 jed19891120:屌锺不高吧 不然楼上是在说自己吗? 08/25 00:34
19F：推 Victorchenks:更高也可以用来形容年级，让我来教你国文 08/25 11:10
20F：推 LJS70045:看来离大医盃制霸越来越近了 虽然明年我在海上 08/26 00:21
21F：→ LJS70045:但有机会还是会回去大医盃 看看各位学弟英姿的XD 08/26 00:21