標題打"閒聊" 沒有打錯 不是要批評 只是想分享經驗 教學相長 防守 我們整場守23 守底的有不少球被對手切底 都是那種 很用力撲出來之後被一步過 去年練的slide + 剁步 還記得嗎? 就是在這個時候要用出來 衝出來對球 接近對手的同時 一隻手舉高試圖干擾對手投籃 另一隻手則是打開的 同時雙腳剁步煞車 準備橫移 對手想切底就要直接一步踩死 對手往上切 會有上面的後衛幫忙 但也要一直跟著 另一點就是關門 今天有好多球讓對手切入 但今天 我們的對手 很明顯小前鋒不是主力 也沒有很強的攻擊型的後衛 我們守的是23區域 守的對象是球 而不是人 所謂"關門" = "預測對手切入的路徑 並且比他早一步抵達" 如此一來 對手只有兩種選擇 1.再運球繞過這個關門的防守者 2.直接撞下去 進攻犯規 陳立欣被撞倒 吹阻擋的那球 其實是合格的關門示範 只需要再早"一點點" 我相信判決會不同 但今天這種球出現得太少了 內線防守 對手的確是校內不錯的內線 如果你們很怕被對手拿到球 可以試著站前 deny 好的防守不只是"你打進來我再守死你" 讓會得分的對手不容易接球而困擾 同樣也是優質的防守 另外 場下一直喊的"舉手就好" 看來還是有進步空間 因為禁區內的犯規還是不少 對吧? 幫忙 2-3區域 上面兩隻 在對手上中拿到球 或是同邊內線要被單打的時候 不是看戲而已~~~ 上中拿球的可以夾上去 低位被對手拿到球也要試著去干擾 高個子相對的運球總是比較弱勢 所以他們最討厭的事情就是附近有小個子一直亂他 進攻 Point Guard 快速推進到前場之後 如果前面沒有隊友 要慢下來 請善用step back 千萬別因為要後退所以又轉身往回運 再轉過頭來 這樣子完全失去了視野 背對對手的時候又怎麼知道有沒有人來抄球呢 推進時還沒到前場 就遇到"1個"防守者 請勇敢的過他 變速 inside-out crossover 隨便你用...但就是要過他... 其他關於進攻的都是老生常談 不想打了 輸給牙醫並不可恥 但要從輸球中設法進步 寫心得 誠實面對自己的缺點 也是進步的方法之一 最怕的只是 打輸了 卻不知道輸在哪裡 加油吧. --

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