标题打"闲聊" 没有打错 不是要批评 只是想分享经验 教学相长 防守 我们整场守23 守底的有不少球被对手切底 都是那种 很用力扑出来之後被一步过 去年练的slide + 剁步 还记得吗? 就是在这个时候要用出来 冲出来对球 接近对手的同时 一只手举高试图干扰对手投篮 另一只手则是打开的 同时双脚剁步煞车 准备横移 对手想切底就要直接一步踩死 对手往上切 会有上面的後卫帮忙 但也要一直跟着 另一点就是关门 今天有好多球让对手切入 但今天 我们的对手 很明显小前锋不是主力 也没有很强的攻击型的後卫 我们守的是23区域 守的对象是球 而不是人 所谓"关门" = "预测对手切入的路径 并且比他早一步抵达" 如此一来 对手只有两种选择 1.再运球绕过这个关门的防守者 2.直接撞下去 进攻犯规 陈立欣被撞倒 吹阻挡的那球 其实是合格的关门示范 只需要再早"一点点" 我相信判决会不同 但今天这种球出现得太少了 内线防守 对手的确是校内不错的内线 如果你们很怕被对手拿到球 可以试着站前 deny 好的防守不只是"你打进来我再守死你" 让会得分的对手不容易接球而困扰 同样也是优质的防守 另外 场下一直喊的"举手就好" 看来还是有进步空间 因为禁区内的犯规还是不少 对吧? 帮忙 2-3区域 上面两只 在对手上中拿到球 或是同边内线要被单打的时候 不是看戏而已~~~ 上中拿球的可以夹上去 低位被对手拿到球也要试着去干扰 高个子相对的运球总是比较弱势 所以他们最讨厌的事情就是附近有小个子一直乱他 进攻 Point Guard 快速推进到前场之後 如果前面没有队友 要慢下来 请善用step back 千万别因为要後退所以又转身往回运 再转过头来 这样子完全失去了视野 背对对手的时候又怎麽知道有没有人来抄球呢 推进时还没到前场 就遇到"1个"防守者 请勇敢的过他 变速 inside-out crossover 随便你用...但就是要过他... 其他关於进攻的都是老生常谈 不想打了 输给牙医并不可耻 但要从输球中设法进步 写心得 诚实面对自己的缺点 也是进步的方法之一 最怕的只是 打输了 却不知道输在哪里 加油吧. --

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