作者tomatopotato (蕃茄馬鈴薯)
看板CSMU-BASKET
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時間Mon Jan 24 19:19:50 2011
1.馬克操
2.15分鐘上籃
3.兩人快攻
1.兩趟對傳
2.單手傳球
3.INSIDE & OUT 過人傳球
4.5人快攻 23451
一開始5號單手傳2號上籃
上完籃2、3號交叉
控球傳3號上籃上完2、3號交叉
控球傳2號拖車給4號
上完籃2、3號不交叉
控球給3號拖車給5號
上完籃2、3號不交叉
54號發球給5號!!!
5號帥氣的後背傳球給1號
1號給2號後自己空切接球上籃
5.防守步伐
全場來回一趟
6.5種上籃
球傳外側手!!
1.直接投籃
2.帶一步後拋投
3.帶一步後跳投
4.帶一步後再STEP BACK 投籃
5.帶一步後STEP BACK ，FAKE後再投籃
7.6人5球 3人一組分站兩邊球場底線
a.前3人
1.三人底線出發
2.中間持球傳右邊後衝向"左邊"對面底線做LOW POST
3.左邊球員一出發便"全力"衝向前場，待"過中線"後轉側邊要球
4.右邊球員接球後"長傳"左邊球員，並衝向右邊底線要球投外線
b.後3人
1.中間球員撿LOW POST球員的球再出發 上籃的球撥給兩側
2.右邊球給LOW POST 等中間撿完籃板後要球長傳左邊
3.左邊傳球給外線投籃 等中間撿完籃板後全力衝刺過半場再轉頭要上籃球
4.中間球員球給右邊後衝向左邊底線LOW POST
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◆ From: 114.38.49.82
1F：推 stu688:還有五種投籃 01/24 20:11
2F：推 jed19891120:5號帥氣的背後傳給1號~~~~~YEAH~~~ 01/24 20:26
※ 編輯: tomatopotato 來自: 114.38.49.82 (01/25 12:08)