今天去中興練球 跟教練以往帶隊一樣 訓練速度很快 不過比起帶我們系隊時感覺更快 坐下來喝兩口水時間可能就沒了 一開始的傳球練習 後衛速度很快 跟上他我要使出我的全力跑 一開始時候就出現兩次的失誤 哈...其實只是很簡單的對傳而已.... 不過中興的中鋒每個都作的到 也跟得上 可見自己還是有許多的不足 之後接著的3分鐘十圈練習 ...教練讓我半圈@@ 所以我就一開始用力跑 跑到4 5圈時就沒甚麼力的 花了2分10秒吧 但跑到第二次我看就接近3分鐘了 真的很喘... 第三次的時候... 感覺自己沒甚麼力 就跟在對方白胖的後面一起跑 其實自己應該可以再跑快一點的 如果真的跑到快吐了 就表示我有盡力跑 第三次跑到最後都被學豪追了兩圈 被193追了一圈 也是中鋒... 自己的耐力真的很弱 其實一開始聽到要跑十圈就怕了>< 跑了第三次皇帝肩負重哲大任 雖沒有達到目標但有用力跑深受教練肯定 所以我們大家都免於跑第四次XD 2打2 之前我都沒甚麼機會全場收一個人 壓他運球甚麼的 這對現在的我來說真的非常的困難 全力跑之下 要去干擾會是貼著別人... 希望有朝一日我能做得到 在快速後退的時候 對方一變換位子 我的腿就無力的慢慢的換方向 就這樣慢了1秒 轉換方向之後就差了一步 或許也跟腰力有關...= = 最後是很難用文字說明的2打1 3打2 4打3 5打4 總之速度的節奏非常的快 一上去就要打了 在這麼快節奏之下 打內線我覺得是很好的選擇 因為在快速換防的機會下 很容易造成mismatch 大打小的機會就會成立了 只不過自己沒有做得很好啦@@ ------------------------------------------------------------------------------ 一開始還滿怕自己跟不太上的 不過今天總算是撐完了 練完球感覺非常有效率 不過隊場上的讀解能力要在強點 這樣在作最後的練習的時候 才不會只是奔跑而已!! --

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