今天去中兴练球 跟教练以往带队一样 训练速度很快 不过比起带我们系队时感觉更快 坐下来喝两口水时间可能就没了 一开始的传球练习 後卫速度很快 跟上他我要使出我的全力跑 一开始时候就出现两次的失误 哈...其实只是很简单的对传而已.... 不过中兴的中锋每个都作的到 也跟得上 可见自己还是有许多的不足 之後接着的3分钟十圈练习 ...教练让我半圈@@ 所以我就一开始用力跑 跑到4 5圈时就没甚麽力的 花了2分10秒吧 但跑到第二次我看就接近3分钟了 真的很喘... 第三次的时候... 感觉自己没甚麽力 就跟在对方白胖的後面一起跑 其实自己应该可以再跑快一点的 如果真的跑到快吐了 就表示我有尽力跑 第三次跑到最後都被学豪追了两圈 被193追了一圈 也是中锋... 自己的耐力真的很弱 其实一开始听到要跑十圈就怕了>< 跑了第三次皇帝肩负重哲大任 虽没有达到目标但有用力跑深受教练肯定 所以我们大家都免於跑第四次XD 2打2 之前我都没甚麽机会全场收一个人 压他运球甚麽的 这对现在的我来说真的非常的困难 全力跑之下 要去干扰会是贴着别人... 希望有朝一日我能做得到 在快速後退的时候 对方一变换位子 我的腿就无力的慢慢的换方向 就这样慢了1秒 转换方向之後就差了一步 或许也跟腰力有关...= = 最後是很难用文字说明的2打1 3打2 4打3 5打4 总之速度的节奏非常的快 一上去就要打了 在这麽快节奏之下 打内线我觉得是很好的选择 因为在快速换防的机会下 很容易造成mismatch 大打小的机会就会成立了 只不过自己没有做得很好啦@@ ------------------------------------------------------------------------------ 一开始还满怕自己跟不太上的 不过今天总算是撑完了 练完球感觉非常有效率 不过队场上的读解能力要在强点 这样在作最後的练习的时候 才不会只是奔跑而已!! --

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