1. 先講BOSTON 從頭到尾守婷婷 我的臉都跟著同一個人 看他眼睛看哪 我的手盡量擋住他 有一球他跳出去接應 也踩線了 對上任何隊伍 忽然這樣守一球 真的很有用 大家一定要記住 而我最後三秒 有守到一球 沒想到我守的人忽然跑去發球 導致球傳進來 要是那時候我們輸一分 真的很虧 大家不要犯和我一樣的錯了 2. 罰球 我罰五中2 幹 沒什麼好說的 練的不夠 有空一定要練 3. SANDY LISA 雖然沒有抄到幾球 好像幾乎沒有 不過他們會很急著想出手 憑藉著我們禁區高度 搶到籃板快速反擊 拖垮對手的體力 這也是守這些防守的用意之ㄧ 不過該跑的點還是要跑 4. 我覺得我們的缺點之ㄧ 今天也有發生 如果明知對方還沒有進攻企圖 或球在三分線外一步 不要想去包夾 等我們的前鋒把她帶進口袋 再全力衝出去 站好我們自己的位置 反正他浪費他的進攻時間對我們也沒不好 寧可讓他掉入我們的陷阱 也不要自己衝出去 這樣我們防守容易亂 還有要包夾一定要出聲音 我們不是聾啞學校 防守也是 我今天被教練愛的棒棒打了才想到 5. 籃下放球 高低中鋒 2波 這真的要加油 我自己也事 平常高強度訓練有助於比賽的適應 6. 攻守轉換 換我們進攻的時候 前鋒中鋒都要用力往前跑 我們練那嚜多體力就是要搞死他們 不要吝嗇抬起我們的腳 我們有很多人可以跑可以換 7. 今天我好像有兩球 提早站在他切入的位置 雙手舉開迎接他 這樣真的不會犯規 對方也沏不進去 後來我慢了 果然 犯規 --

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