1. 先讲BOSTON 从头到尾守婷婷 我的脸都跟着同一个人 看他眼睛看哪 我的手尽量挡住他 有一球他跳出去接应 也踩线了 对上任何队伍 忽然这样守一球 真的很有用 大家一定要记住 而我最後三秒 有守到一球 没想到我守的人忽然跑去发球 导致球传进来 要是那时候我们输一分 真的很亏 大家不要犯和我一样的错了 2. 罚球 我罚五中2 干 没什麽好说的 练的不够 有空一定要练 3. SANDY LISA 虽然没有抄到几球 好像几乎没有 不过他们会很急着想出手 凭藉着我们禁区高度 抢到篮板快速反击 拖垮对手的体力 这也是守这些防守的用意之ㄧ 不过该跑的点还是要跑 4. 我觉得我们的缺点之ㄧ 今天也有发生 如果明知对方还没有进攻企图 或球在三分线外一步 不要想去包夹 等我们的前锋把她带进口袋 再全力冲出去 站好我们自己的位置 反正他浪费他的进攻时间对我们也没不好 宁可让他掉入我们的陷阱 也不要自己冲出去 这样我们防守容易乱 还有要包夹一定要出声音 我们不是聋哑学校 防守也是 我今天被教练爱的棒棒打了才想到 5. 篮下放球 高低中锋 2波 这真的要加油 我自己也事 平常高强度训练有助於比赛的适应 6. 攻守转换 换我们进攻的时候 前锋中锋都要用力往前跑 我们练那嚜多体力就是要搞死他们 不要吝啬抬起我们的脚 我们有很多人可以跑可以换 7. 今天我好像有两球 提早站在他切入的位置 双手举开迎接他 这样真的不会犯规 对方也沏不进去 後来我慢了 果然 犯规 --

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