蘇以理 火哥 仙道弟 小恩 番茄洋芋 隨中興校隊練習一餐 三 練投與傳球 其他人 調整訓練日 請 多喝水(每日喝水 以體重 * 40 CC ) 伸展 慢跑 代謝 弱肌肉中的乳酸菌 (很幽默) 然後複習一下今天見習的部分 代謝 大腦中的 無力與自我過度保護! 第二階段 開始 --

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