理論上 上籃那個會第一個到 然而昨天為啥上籃的和中鋒幾乎同時到？ 因為左側的跑鋒沒有衝刺　後衛長傳接應的點又太前面（偷跑） 中鋒籃下不只是練轉身　也可以直接投 因為這是最接近籃框的位置　我不允許花俏 長傳上籃要更要求傳球的點的準確性　和上籃進球的把握度 剩下的跳投　理論是最後一個出手　　 所以本來就有時間差 許多人都還在場上＂欣賞＂隊友的動作 沒有專心的去跑　做動作 險些撞在一起的畫面　讓人擔心 反正這是第一次我帶你們練 之後的熟練度　就看各位了 ※ 引述《wacamama (dauntless)》之銘言： : 請問教練 全場六人快攻 : 上籃 籃下轉身擦板 中距離 : 三者的出手需要有時間上的差別嗎 : 感覺今天三個人同時出手 三顆球亂噴來不及撿 : 每次重新出發時都很亂 : ---- : 我蠻想試看看四分鐘我們可以進幾顆~ : ※ 引述《sportshouse (sportshouse)》之銘言： : : 我們做了 : : 全場五人快攻 : : 全場六人快攻 : : 一對一對抗技術訓練 : : 罰球穩定性+體能 : : 你們有啥感想或想法 ?! 可以PO出來當作心得 : : 也可以當作互相提醒 : : 中山醫學加油 --

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