理论上 上篮那个会第一个到 然而昨天为啥上篮的和中锋几乎同时到？ 因为左侧的跑锋没有冲刺　後卫长传接应的点又太前面（偷跑） 中锋篮下不只是练转身　也可以直接投 因为这是最接近篮框的位置　我不允许花俏 长传上篮要更要求传球的点的准确性　和上篮进球的把握度 剩下的跳投　理论是最後一个出手　　 所以本来就有时间差 许多人都还在场上＂欣赏＂队友的动作 没有专心的去跑　做动作 险些撞在一起的画面　让人担心 反正这是第一次我带你们练 之後的熟练度　就看各位了 ※ 引述《wacamama (dauntless)》之铭言： : 请问教练 全场六人快攻 : 上篮 篮下转身擦板 中距离 : 三者的出手需要有时间上的差别吗 : 感觉今天三个人同时出手 三颗球乱喷来不及捡 : 每次重新出发时都很乱 : ---- : 我蛮想试看看四分钟我们可以进几颗~ : ※ 引述《sportshouse (sportshouse)》之铭言： : : 我们做了 : : 全场五人快攻 : : 全场六人快攻 : : 一对一对抗技术训练 : : 罚球稳定性+体能 : : 你们有啥感想或想法 ?! 可以PO出来当作心得 : : 也可以当作互相提醒 : : 中山医学加油 --

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