作者weiliang ()
看板CSMU-AC92
標題[閒聊] 醫生建議
時間Sun May 14 23:37:10 2006
晚上10：00前最好上床休息，中午盡可能睡半小時到一小時的午覺
(午睡一小時抵過晚上睡三小時)，年輕人至少一天要睡足八小時！
晚上9~11點為免疫系統<淋巴>排毒時間，此時間應安靜或聽音樂。
晚間11~凌晨1點，肝的排毒，須在熟睡中進行。
凌晨1~3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3~5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈，應排毒作用已走到
；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5~7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7~9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好在6點半前，養生者在7點前吃；不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點
都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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◆ From: 61.225.202.221
1F：→ weiliang:稿酬 128 銀 有錢可以鬥寵物了~~~ 05/14 23:37
2F：推 vincent0719:你把物化實驗報告在BBS上面打就行了= =... 05/15 00:07
3F：推 AHSHOANG: 凌晨5~7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 05/15 00:45
4F：推 vincent0719:我媽都這時間起來上廁所耶~~!! 05/15 03:17
5F：推 sibd:看成 我他媽都這時間起來上廁所耶~~!! =.= 05/15 03:52
6F：推 wind38:似乎是給版主看的~應化第一鐵人 05/15 16:38
7F：推 lonsomgeorge:5-7點撇大便很舒服喔喔喔喔 喔 05/15 17:20
8F：→ AHSHOANG: 4-7號徐大摳很緣投帥帥帥帥 帥 05/16 17:20
9F：推 bugian: 4-7號徐大摳很緣投叭叭叭叭 叭 南哥帥唷 05/16 22:22