作者weiliang ()
看板CSMU-AC92
标题[闲聊] 医生建议
时间Sun May 14 23:37:10 2006
晚上10：00前最好上床休息，中午尽可能睡半小时到一小时的午觉
(午睡一小时抵过晚上睡三小时)，年轻人至少一天要睡足八小时！
晚上9~11点为免疫系统<淋巴>排毒时间，此时间应安静或听音乐。
晚间11~凌晨1点，肝的排毒，须在熟睡中进行。
凌晨1~3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3~5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳的最剧烈，应排毒作用已走到
；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5~7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7~9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好在6点半前，养生者在7点前吃；不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点
都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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◆ From: 61.225.202.221
1F：→ weiliang:稿酬 128 银 有钱可以斗宠物了~~~ 05/14 23:37
2F：推 vincent0719:你把物化实验报告在BBS上面打就行了= =... 05/15 00:07
3F：推 AHSHOANG: 凌晨5~7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 05/15 00:45
4F：推 vincent0719:我妈都这时间起来上厕所耶~~!! 05/15 03:17
5F：推 sibd:看成 我他妈都这时间起来上厕所耶~~!! =.= 05/15 03:52
6F：推 wind38:似乎是给版主看的~应化第一铁人 05/15 16:38
7F：推 lonsomgeorge:5-7点撇大便很舒服喔喔喔喔 喔 05/15 17:20
8F：→ AHSHOANG: 4-7号徐大抠很缘投帅帅帅帅 帅 05/16 17:20
9F：推 bugian: 4-7号徐大抠很缘投叭叭叭叭 叭 南哥帅唷 05/16 22:22