作者jason155023 (Dobule Q)
看板CSMU-AC-SC
標題[公告] 暑訓詳細內容
時間Thu Jun 10 00:34:21 2010
這次暑訓時間定在7/7(三)~7/13(二)
內容一樣早上6.30晨跑晨跑完後先練基本(平傳.內側.腳背.左右50下 停球左右20)
所以想吃早餐的就認真做 做完就吃飯了 誰要到誰不用到自己知道
再來下午練球時間從3.30到6.30 早上沒到的3點到 操場8圈.4項基本(我會到場)
一樣基本開始(踩球.8字帶球.拉球.三角平傳)
在來為進階技巧 最後是小比賽 練習場當天決定(草地或籃球場) 所以球鞋平底都要帶
遲到的皮給我繃緊一點 有問題快提出 不然就這樣定了
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◆ From: 122.118.8.34
※ 編輯: jason155023 來自: 122.118.8.34 (06/10 00:34)
1F：推 free0828:六點半晨跑....好早..... 06/10 21:09
2F：推 r01932856:我起不來...我可以都下午到嗎= = 06/11 01:16
3F：推 jimmy4423:當然不可以~ 牙咬一下就過去了 乖~ 06/11 03:02
4F：推 r01932856:我會高血壓發作噴鼻血... 06/12 05:49
5F：推 free0828:紅豆學長...早點睡就好啦!這樣應該不會發作了吧~ 06/12 11:35
6F：推 u9310318:我可以一起跑步嗎@@ 07/05 03:06
7F：推 s364015:樓上是誰~? 07/05 21:07
8F：推 u9310318:恩~我是醫技的范范 不過豆豆學長應該不知道我是誰@@ 07/05 21:17
9F：推 s364015:我知道你壓~ 0.0" 高高的~ 07/06 00:41
10F：推 YSJS:你們的暑訓日期有包含六日嗎?外系可以參與嗎?謝謝~ 07/06 00:48
11F：→ jason155023:可以阿 隨時歡迎 07/06 12:08
12F：推 YSJS:謝謝!!請問六日也有在踢嗎? 07/09 21:50