寒訓咻的一下子就過了!! 好像沒練到什麼!! 晨跑是比較痛苦的事情= = 若晚點再跑貨是下午跑可能就還好了 還有慢跑就是不能停下來才比較有用!! 不然就是再純跑步而已 進步不快!! 主要是不能停下來用走的跟照自己節奏跑會比較輕鬆跟比較能訓練到自己!! 總之大家的體能還是要好好的多多加強才是!! --------------------------------------分隔線----------------------------- 之於寒訓下午練的練的東西其實有點少 其實有很多東西都沒有練到 跟之前的寒訓比拉!! 可能是我們還不是很熟那些動作跟跑位 所以才還沒有教!!真的是很不好意思啦一一" 我會再多練熟和上網看一些教學再來教學弟的!! 不過踢小場!! 學弟們真的有從實戰經驗中進步了不少 例如 "大舌頭" 跟 "賈修" 的 ""跑位有明顯進步"" !!不會再待在原地不動了!!或是被人 擋到，配合比以前可以打出來很多!!所以繼續保持!! 只不過 "大舌頭" ""體力要多多加強嘿"" 然後 "賈修" ""記得記得球平傳要有力道點"" 然後是 "明淳" 從踢球就可以看出 ""基本練的很扎實"" (自嘆不如阿!!我基本一直很爛 ˊˋ "大舌頭" 跟 "賈修" 也不錯!!只是可以再更扎實一點!!)跑位也不錯!!但還是會 "很 容易被人擋再前面"不過多跑多看就會改進的!!可以考慮踢前面看看!!呵呵~~ 然後是 "小菜" 平傳有進步蠻多的比較不會緊張了!! ""也比較會卡人了"" 不會跟一開 始一樣輕鬆讓對手過你了!! "不過還是放輕鬆一點吧!!別慌!!處理球可以再快一點" 不然 很容易被抄走的!! 最後是 "Q毛" ""處理過來的球有比較容易控下來了!!"" ""平傳也進步了不少"" 但有時 後可能有"心不在焉"跟一腳球"腳沒繃緊踢偏很多"要多多改進!!但最修要改的就是!! 常常會自我認輸!!要多對自己嚴厲一點!!不要輕易放棄!!這樣會進步很多跟很快!! 以上學弟就這些!! ------------------------分隔線------------------------------------------ 昨天跟和平教會踢 發現自己體力大退步很多!! 可能是太久沒踢大場了!! 停球也停不好 因為只要停超過一腳 人就會就被卡一下 球就從腳邊被他們帶走了!! 傳球也慌了!! 亂傳!!沒準頭!!沒力道!! 昨天我不知道再踢什麼............. 還感覺很挫折...... 昨天跟他們踢好像是初學者一樣............. 我收回之前的話!!我要再多多加強基本!! 基本還太差!!差很多!!其他東西也要靠自己有時間就練!! 傳球力道太小!! 可能安逸太久在於小場了!! 真的昨天被踢好玩的........ 且他們還很輕鬆..........的踢......... 所以對不起!! 我會反省的!! P.S 球要灌硬一點!!好像太軟了............ . --

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