寒训咻的一下子就过了!! 好像没练到什麽!! 晨跑是比较痛苦的事情= = 若晚点再跑货是下午跑可能就还好了 还有慢跑就是不能停下来才比较有用!! 不然就是再纯跑步而已 进步不快!! 主要是不能停下来用走的跟照自己节奏跑会比较轻松跟比较能训练到自己!! 总之大家的体能还是要好好的多多加强才是!! --------------------------------------分隔线----------------------------- 之於寒训下午练的练的东西其实有点少 其实有很多东西都没有练到 跟之前的寒训比拉!! 可能是我们还不是很熟那些动作跟跑位 所以才还没有教!!真的是很不好意思啦一一" 我会再多练熟和上网看一些教学再来教学弟的!! 不过踢小场!! 学弟们真的有从实战经验中进步了不少 例如 "大舌头" 跟 "贾修" 的 ""跑位有明显进步"" !!不会再待在原地不动了!!或是被人 挡到，配合比以前可以打出来很多!!所以继续保持!! 只不过 "大舌头" ""体力要多多加强嘿"" 然後 "贾修" ""记得记得球平传要有力道点"" 然後是 "明淳" 从踢球就可以看出 ""基本练的很扎实"" (自叹不如阿!!我基本一直很烂 ˊˋ "大舌头" 跟 "贾修" 也不错!!只是可以再更扎实一点!!)跑位也不错!!但还是会 "很 容易被人挡再前面"不过多跑多看就会改进的!!可以考虑踢前面看看!!呵呵~~ 然後是 "小菜" 平传有进步蛮多的比较不会紧张了!! ""也比较会卡人了"" 不会跟一开 始一样轻松让对手过你了!! "不过还是放轻松一点吧!!别慌!!处理球可以再快一点" 不然 很容易被抄走的!! 最後是 "Q毛" ""处理过来的球有比较容易控下来了!!"" ""平传也进步了不少"" 但有时 後可能有"心不在焉"跟一脚球"脚没绷紧踢偏很多"要多多改进!!但最修要改的就是!! 常常会自我认输!!要多对自己严厉一点!!不要轻易放弃!!这样会进步很多跟很快!! 以上学弟就这些!! ------------------------分隔线------------------------------------------ 昨天跟和平教会踢 发现自己体力大退步很多!! 可能是太久没踢大场了!! 停球也停不好 因为只要停超过一脚 人就会就被卡一下 球就从脚边被他们带走了!! 传球也慌了!! 乱传!!没准头!!没力道!! 昨天我不知道再踢什麽............. 还感觉很挫折...... 昨天跟他们踢好像是初学者一样............. 我收回之前的话!!我要再多多加强基本!! 基本还太差!!差很多!!其他东西也要靠自己有时间就练!! 传球力道太小!! 可能安逸太久在於小场了!! 真的昨天被踢好玩的........ 且他们还很轻松..........的踢......... 所以对不起!! 我会反省的!! P.S 球要灌硬一点!!好像太软了............ . --

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