作者hikarn (光)
看板CSMU-AC-SC
標題[轉錄][閒聊] 自我訓練
時間Wed May 7 17:15:52 2008
※ [本文轉錄自 CSMU-SOCCER 看板]
作者: yulichenge () 看板: CSMU-SOCCER
標題: [閒聊] 自我訓練
時間: Sun Apr 27 21:38:39 2008
應學弟要求
我提供一些可以自己一個人練習的方法!!!
1.可以帶顆球到有牆壁的地方
對牆壁練習內側腳背傳球
2.找兩個標誌盤之類的東西 大概擺一大步寬
練習盤球(內側 外側 內外側)
3.挑球(最方便的一項 只要一顆球)
當然目標是練到能夠不落地
每個部位都可以用(頭 腳 腿)
再來行有餘力就練些花式(free style)
練起來就可以拿來炫耀 ㄎㄎ~
4.或者是帶著球跑步
中間加一些假動作 急停 拉球之類的
5.如果想練射門或吊球 建議可以找學校的網子(可移動的那些)
對著網子練習 比較不用撿球 哈~
等有心得之後可以對球門試驗!!!
以上一些方法提供學弟參考囉~
不過如果可以最好約人一起來 一個人踢球比較無趣!!!
可以多多利用我們的板 來約人踢球(Matthew最有經驗了~)
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1F：推 guitarboy:哈哈~~ 04/27 22:10
2F：推 dennisrfan:謝學長~ 04/27 22:33
3F：推 Bernie820:謝謝學長的分享,有看有推~! 04/27 22:58
4F：推 ajino:找一隻野狗,拿球射牠... 可以練射門準度跟爆發力.. XD 04/28 00:15
5F：→ yulichenge:那還要帶護脛喔!!! 04/28 00:17
6F：推 guitarboy:可以順便練短跑的爆發力 (因為射不中會追咬你 XD) 04/28 00:17
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