作者hikarn (光)
看板CSMU-AC-SC
标题[转录][闲聊] 自我训练
时间Wed May 7 17:15:52 2008
※ [本文转录自 CSMU-SOCCER 看板]
作者: yulichenge () 看板: CSMU-SOCCER
标题: [闲聊] 自我训练
时间: Sun Apr 27 21:38:39 2008
应学弟要求
我提供一些可以自己一个人练习的方法!!!
1.可以带颗球到有墙壁的地方
对墙壁练习内侧脚背传球
2.找两个标志盘之类的东西 大概摆一大步宽
练习盘球(内侧 外侧 内外侧)
3.挑球(最方便的一项 只要一颗球)
当然目标是练到能够不落地
每个部位都可以用(头 脚 腿)
再来行有余力就练些花式(free style)
练起来就可以拿来炫耀 ㄎㄎ~
4.或者是带着球跑步
中间加一些假动作 急停 拉球之类的
5.如果想练射门或吊球 建议可以找学校的网子(可移动的那些)
对着网子练习 比较不用捡球 哈~
等有心得之後可以对球门试验!!!
以上一些方法提供学弟参考罗~
不过如果可以最好约人一起来 一个人踢球比较无趣!!!
可以多多利用我们的板 来约人踢球(Matthew最有经验了~)
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1F：推 guitarboy:哈哈~~ 04/27 22:10
2F：推 dennisrfan:谢学长~ 04/27 22:33
3F：推 Bernie820:谢谢学长的分享,有看有推~! 04/27 22:58
4F：推 ajino:找一只野狗,拿球射牠... 可以练射门准度跟爆发力.. XD 04/28 00:15
5F：→ yulichenge:那还要带护胫喔!!! 04/28 00:17
6F：推 guitarboy:可以顺便练短跑的爆发力 (因为射不中会追咬你 XD) 04/28 00:17
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