作者kazewind22 ()
看板CSIE_Volley
標題[練晴] 10/11 停練
時間Thu Oct 9 04:08:28 2014
停練！
洽逢國慶連假
星期二問有很多人都要返鄉
請在這個假期中
利用閒暇時間
完成以下體能菜單
甩毛巾*200
伏地挺身*100
仰臥起坐*100
背肌*100
太空椅 2min * 3
完成的人在下面推文
01 02 03 一定要做
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1F：推 goat1214 : 甩毛巾好痛的感覺ＱＱ 10/09 10:20
2F：推 denny950701 : QQ 每天還是一天XD 10/10 14:25
3F：→ kazewind22 : 要求是一天啦，不過挺推薦每天的 10/10 16:35
4F：推 DoubleFish : 甩毛巾是什麼呀！？ 10/11 18:51
5F：推 rucrying : 沒平板耶，話說伏地挺身100可以分多段嗎 10/11 19:05
6F：推 abccaba : 甩毛巾應該是練揮臂那個 10/11 22:05
7F：推 AmigoD129 : 是說我人在外面無法做 之後補 10/11 22:08
8F：推 abccaba : done 累 10/11 23:00
9F：推 skgg : done 10/12 10:56
10F：推 denny950701 : done 10/12 19:57
11F：→ kazewind22 : 可以分多段XD 10/12 23:01