作者kazewind22 ()
看板CSIE_Volley
标题[练晴] 10/11 停练
时间Thu Oct 9 04:08:28 2014
停练！
洽逢国庆连假
星期二问有很多人都要返乡
请在这个假期中
利用闲暇时间
完成以下体能菜单
甩毛巾*200
伏地挺身*100
仰卧起坐*100
背肌*100
太空椅 2min * 3
完成的人在下面推文
01 02 03 一定要做
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1F：推 goat1214 : 甩毛巾好痛的感觉ＱＱ 10/09 10:20
2F：推 denny950701 : QQ 每天还是一天XD 10/10 14:25
3F：→ kazewind22 : 要求是一天啦，不过挺推荐每天的 10/10 16:35
4F：推 DoubleFish : 甩毛巾是什麽呀！？ 10/11 18:51
5F：推 rucrying : 没平板耶，话说伏地挺身100可以分多段吗 10/11 19:05
6F：推 abccaba : 甩毛巾应该是练挥臂那个 10/11 22:05
7F：推 AmigoD129 : 是说我人在外面无法做 之後补 10/11 22:08
8F：推 abccaba : done 累 10/11 23:00
9F：推 skgg : done 10/12 10:56
10F：推 denny950701 : done 10/12 19:57
11F：→ kazewind22 : 可以分多段XD 10/12 23:01