※ 引述《astralbeams (新手)》之銘言： : 標題: [練雯] 12/11（四) 男排練球 18:50 @ 台大球場 : 時間: Tue Dec 9 23:07:21 2008 : : 沒場繼續期中驗收~~ : : : 1. 到場後跑操場二圈。 : : 2. 每人對牆低手300，高手200，扣球100， : : 上次被提醒的人，希望能自己再注意一下動作。 : : 3. 五人一組繞圈。 : : 4. 接扣。 : : Interrupt： : : 上次沒一對一指導的別趁機落跑唷~ : : : 稍微列一下每個人大致上的問題： : : 1. 低手，別太緊張而抓住拇指，應該是輕鬆的將手部靠攏，主要是手臂伸直、 : : 盡量靠緊。 : : 2. 低手 手 不 要 揮 ，用腳的力量帶起來。 : : 3. 腳最好是前後站，後腳以腳尖著地，稍微內八，腳(步XD)要動，不要定死。 : : 4. 身體面對要送球的方向。 : : 5. 高手，二手要平衡，保持二個三角形，在額頭上方舉球。 : : 6. 接球時身體不應該向後仰，可以的話應該要往後退到適當的距離。 : : 其實都是基本的觀念，不過仍有不少人有這些小問題， : : 總之，多練習吧。 : : : 看到的推文，要請假的註明理由。 : : 下週開始理論上就由 歐志先 開始帶練^^ : : 不過也許可以安排不一樣的練球。 : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 218.166.220.43 : → astralbeams:^^ 12/09 23:10 : 推 gomibako:腳不要動 12/09 23:37 : 推 iForests:到 12/10 00:09 : → KingMAX:我腳沒動 XD 12/10 00:30 : 推 Marshmallow9:我的腳可以動了真開心~ 12/10 08:08 : 推 matt7983:拍謝~普物期中考~@@ 12/10 21:51 : 推 lhooq:拍謝，手痛＋社團有事... 12/11 03:12 : 推 Marshmallow9:期中考不是明天早上嗎？ 12/11 07:34 : 推 olala7846:不能到，搶就電路學還有許多作業 12/11 08:36 : 推 humanlin: 不能到，搶救普物期中考 12/11 09:55 : 推 curtisyyc:不能到，看牙齒矯正 12/11 14:21 : 推 bevis1989:不能到，搶救作業 12/11 16:48 最後一次帶練，統計一下有出席的人： astralbeams gomibako coolbe 大四到齊！！ zorntc brucechen iForests bombom drazi rewqrewwq maxcsh vdm9999 共11人，應該是這學期第一次人數輸給女排吧！ 真佩服那些明天要考普物卻仍然來練球的人，謝謝學弟的捧場！ 我想可能是我帶練的內容不緊湊常讓人發呆，效率不高，太無趣是嗎？ 雖然我自認為這學期我已經盡量以分組的方式按部就班逐項練習， 但還是沒辦法同時顧到所有人，這個嘗試算是失敗了， 就看接下來帶練的人要如何幫我挽救了， 我想他應該已經去女排觀摩許久，有一套好方法了吧XD 除了一再強調、修正的基本動作外，還有許多東西沒機會說清楚， 其中一個原因是我太弱了...。 總之，有許多事可能要麻煩之後帶練的人了，再次謝謝捧場的人^^ 對了，下星期練球大家請先看板 還有，有需要滑鼠墊、NOVA T-shirt(size L)、存錢筒的請跟我說， 到下星期沒人要的話就放失物認領區給大家拿了喔。 --

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