※ 引述《astralbeams (新手)》之铭言： : 标题: [练雯] 12/11（四) 男排练球 18:50 @ 台大球场 : 时间: Tue Dec 9 23:07:21 2008 : : 没场继续期中验收~~ : : : 1. 到场後跑操场二圈。 : : 2. 每人对墙低手300，高手200，扣球100， : : 上次被提醒的人，希望能自己再注意一下动作。 : : 3. 五人一组绕圈。 : : 4. 接扣。 : : Interrupt： : : 上次没一对一指导的别趁机落跑唷~ : : : 稍微列一下每个人大致上的问题： : : 1. 低手，别太紧张而抓住拇指，应该是轻松的将手部靠拢，主要是手臂伸直、 : : 尽量靠紧。 : : 2. 低手 手 不 要 挥 ，用脚的力量带起来。 : : 3. 脚最好是前後站，後脚以脚尖着地，稍微内八，脚(步XD)要动，不要定死。 : : 4. 身体面对要送球的方向。 : : 5. 高手，二手要平衡，保持二个三角形，在额头上方举球。 : : 6. 接球时身体不应该向後仰，可以的话应该要往後退到适当的距离。 : : 其实都是基本的观念，不过仍有不少人有这些小问题， : : 总之，多练习吧。 : : : 看到的推文，要请假的注明理由。 : : 下周开始理论上就由 欧志先 开始带练^^ : : 不过也许可以安排不一样的练球。 : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 218.166.220.43 : → astralbeams:^^ 12/09 23:10 : 推 gomibako:脚不要动 12/09 23:37 : 推 iForests:到 12/10 00:09 : → KingMAX:我脚没动 XD 12/10 00:30 : 推 Marshmallow9:我的脚可以动了真开心~ 12/10 08:08 : 推 matt7983:拍谢~普物期中考~@@ 12/10 21:51 : 推 lhooq:拍谢，手痛＋社团有事... 12/11 03:12 : 推 Marshmallow9:期中考不是明天早上吗？ 12/11 07:34 : 推 olala7846:不能到，抢就电路学还有许多作业 12/11 08:36 : 推 humanlin: 不能到，抢救普物期中考 12/11 09:55 : 推 curtisyyc:不能到，看牙齿矫正 12/11 14:21 : 推 bevis1989:不能到，抢救作业 12/11 16:48 最後一次带练，统计一下有出席的人： astralbeams gomibako coolbe 大四到齐！！ zorntc brucechen iForests bombom drazi rewqrewwq maxcsh vdm9999 共11人，应该是这学期第一次人数输给女排吧！ 真佩服那些明天要考普物却仍然来练球的人，谢谢学弟的捧场！ 我想可能是我带练的内容不紧凑常让人发呆，效率不高，太无趣是吗？ 虽然我自认为这学期我已经尽量以分组的方式按部就班逐项练习， 但还是没办法同时顾到所有人，这个尝试算是失败了， 就看接下来带练的人要如何帮我挽救了， 我想他应该已经去女排观摩许久，有一套好方法了吧XD 除了一再强调、修正的基本动作外，还有许多东西没机会说清楚， 其中一个原因是我太弱了...。 总之，有许多事可能要麻烦之後带练的人了，再次谢谢捧场的人^^ 对了，下星期练球大家请先看板 还有，有需要滑鼠垫、NOVA T-shirt(size L)、存钱筒的请跟我说， 到下星期没人要的话就放失物认领区给大家拿了喔。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.219.210