作者cic1033 ()
看板CSIE_Volley
標題[練嬋] 3/9(四)
時間Wed Mar 8 11:38:03 2006
明天有場6:00~10:00
6:00練球:
1.熱身對墊
2.接球發球(每人發10顆好球換人)
3.自由攻擊(分2組,每人50顆)
4.隊形輪轉(5球好球轉一個)
5.play
外掛(修正球,三人聯防)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.90.96
1F：推 reeetingay:推, 然後我可能9點就要走@@ 03/08 22:14