作者cic1033 ()
看板CSIE_Volley
标题[练婵] 3/9(四)
时间Wed Mar 8 11:38:03 2006
明天有场6:00~10:00
6:00练球:
1.热身对垫
2.接球发球(每人发10颗好球换人)
3.自由攻击(分2组,每人50颗)
4.队形轮转(5球好球转一个)
5.play
外挂(修正球,三人联防)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.90.96
1F：推 reeetingay:推, 然後我可能9点就要走@@ 03/08 22:14