作者reeetingay ()
看板CSIE_Volley
標題Re: [練嬋] 星期四菜單
時間Thu Nov 24 14:18:21 2005
※ 引述《reeetingay ()》之銘言：
18:00 @ 台大
這次將由大二的帶練
18:00~ 18:30
自己熱身
上手下手對空對墊
18:30 ~ 19:30
六人接發球, 其他人發球 + 撿球
帶練的負責一下換人
19:30 ~ 20:15
練攻擊
讓攻擊步伐ok的學弟也打
大家幫忙看別人的動作
20:15 ~ 21:00
練隊形接球
對面邊的打自由攻擊 或打A5 A4 (這要人拋球)
(隊形邊的, 有位置的就站位置, 沒位置的隨便站
除了gomibako站舉球, astralbeams練習攔中)
(astralbeams和inuy交替打攻擊和攔網)
請以我們正常的隊形為準 (所以不是資工C的隊形)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.82
※ 編輯: reeetingay 來自: 140.112.30.82 (11/24 14:29)
※ 編輯: reeetingay 來自: 140.112.30.82 (11/24 14:33)