18:00在台大 強烈不建議吃太多東西 1. 熱身 2. ~6:45 余育蘋的半蹲深蹲 +前後左右 3. 有球對牆, 沒球對學長 (拋球) 4. 側位移 (要看腳有沒有包出來) 5. 接發球 (看明天的場協調如何) 6. 八點左右打play (配合女排) 　　打play時要有幫忙提醒的人，如果累了不想講話的話可以拿球去打 大二的要觀模 和女排打時不能攻擊，第三球用上手送過 7. 檢討：要調查有多少大一想打校長盃，考慮要不要報兩隊的關鍵 --

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